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 初lineブログです。 ダックス1ワンチワワ2チワンの3ワンです😊 2年前に親子ダックスが虹の🌈橋を渡りました。 19年に長老が虹の橋を渡りました。 19年10月と11月に2ダックス虹の🌈橋へ 🐶ちゃん日記や自分の日々の生活の 事など書いていきます 時々ボランティアさんの里親募集などの記事ダイエットノートの作り方。 モチベーションが上がる作り方とは？ ・ダイエットノートの作り方1可愛いノートと筆記用具、シールなどを用意する ・ダイエットノートの作り方2目標のページを作る。 目標体重は正しく設定しよう ・ダイエット♡80㌔から−30㌔達成♡1日1食朝ごはん♡可愛い身体作りダイエット♡ 1日1食、 朝食だけの食事管理と、運動で、 4ヶ月でキロ、 9ヶ月30キロのダイエットに成功しました♡ ブログでは、ダイエットに向けた日々のメニューを公開しています♡ どうぞよろしくお願いいたします♡

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